Qigong

Unterrichtet werden verschiedene Qigong Übungsreihen:

Duft (Xiang) Qigong

ist eine uralte Übungsmethode für Körper und Geist. Durch die einfachen Bewegungen von Händen und Körper werden Blockierungen in den Meridianen gelöst. Dadurch fließen Blut und Energie besser, das Immunsystem wird aktiviert. Es sind Bewegungen voller Leichtigkeit und Lebensfreunde für Gesundheit und Wohlbefinden. Die Übungen der Anfängerstufe können auch im Sitzen durchgeführt werden und sind somit auch für ältere und Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Der Anfänger- und Mittelstufenkurs besteht jeweils aus 10 Zeitstunden und kostet je 100,00 Euro in denen die Bewegungsabläufe, Selbstmassage, Theorie und Anwendung des Duft Qigong nach Meister Zhang erlernt werden. Nach jeder Übungsstunde erhält jeder Teilnehmer Handouts mit wertvollen Informationen über Entstehung, Philosophie und Wirkungsweise des Duft Qiogong sowie eine Bebilderung über den Übungsablauf von Duft Qigong.

6 heilende Laute Qigong – Liu Zi Jue

Man kann die 6 heilenden Laute als Qigong-Ausleitungsmethode bezeichnen. Sie eignet sich besonders um emotionale Belastungen, die sich auf die Organkreise auswirken, zu lindern und zu vermeiden. Kaum eine Form eignet sich so gut zur Stressbewältigung und Entspannung wie die 6 heilenden Laute.

8 Schätze Qigong – Ba Duan Jin

Die Acht Edlen Übungen sind wissenschaftlich untersucht und als ausgezeichnetes Heilmittel zur Gesunderhaltung auf der ganzen Welt anerkannt. Die Bewegungen sind kreisförmig, fließend und gehen mit gleichbleibender Geschwindigkeit ineinander über. Die Folge von Anspannung, Entspannung, Bewegung und Ruhe regen optimal den Energiefluss im Körper an.

8 Schätze Seminar mit Meister Zhang 2019

Langes Leben Qigong

Diese Übungen sind relativ leicht zu erlernen. Sie steigern die Nierenenergie, die für ein langes Leben aktiviert werden muss. Die Sauerstoffaufnahme im Körper wird durch diese 3 Atemtechniken erhöht. Durch das wiederholte Anspannen des Beckenbodens wird dass Qi immer wieder gehoben und dadurch die Nierenenergie gestärkt und aufgebaut.

Seminar mit Meister Zhang 2019


Lungen Qigong

Der Funktionskreis Lunge steht für unsere Immunabwehr, da liegt es doch nahe, in dieser Corona Zeit Lungenstärkende Übungen zu praktizieren. Mit einfachen Qigong Übungen können wir unser Immunsystem stärken.


Immunsystem Qigong

Immunsystem Qigong besteht aus Übungen im Stehen, Liegen, Meridianlinien klopfen etc. Die Qigong Form unterstützt das Immunsystem auf ganzheitlicher Basis.

Immunsystem Qigong mit Meister Zhang 2022


Alle Übungsreihen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, egal ob Sie die Übungen bereits kennen oder sie erlernen wollen. Der Weg ist der gleiche, auf dem Anfänger lernen oder sich Geübte perfektionieren.

Gemeinsames Ziel aller Qigong Übungen ist die Gesunderhaltung sowie die Verbesserung der Gesundheit.